LA ADICCIÓN AL INTERNET

LA ADICCIÓN AL INTERNET 

Cibera dicción o trastorno de adicción a Internet (IAD), o, más amplia mente, uso excesivo, problemático y/o patológico, de Internet, a través de diversos dispositivos (ordenadores, teléfonos, tabletas, etc.), que interfiere con la vida diaria. la adicción al Internet ya no respeta edades o clases sociales. Conoce las señales y tratamientos para contrarrestar la adicción al Internet o ciberdependencia. La adicción al Internet es un fenómeno común en el mundo: desde niños hasta personas de la tercera edad se sienten atrapadas en un callejón sin salida, pues desde que despiertan en la mañana hasta bien entrada la noche (si es que pueden dormir) el Internet absorbe las vidas de muchas personas hasta el punto que su salud, sus hábitos y hasta sus relaciones personales se ven deteriorados. - Es una categoría que agrupa a una serie de desórdenes relacionados, a saber:

1. compulsión por actividades en-línea

2. adicción al cyber-sexo

3. adicción a los cyber-romances

4. adicción a la computadora

La adicción a las actividades en línea incluye:

•  La compulsión por: las subastas, la navegación Web, el juego de azar en línea.
•  La obsesión con la programación, con los juegos de computadora, así como la búsqueda compulsiva de sexo y relaciones disfuncionales a través de la Internet forman parte de este síndrome:
• El abandono de la vida familiar y/o social, el descuido de las funciones laborales, así como el deterioro de la higiene y salud física a raíz de la inversión de energía y el tiempo invertido en la adicción a la Internet son característicos de este desorden.

Perfil del ciberadicto

Número total de horas que pasas conectado.

• Otras personas piensan que tienes un problema con Internet.
•  Experimentar serias consecuencias relacionadas con el uso de Internet.

•  Experimentar una intensa intimidad en la red.
•  Mantener la cantidad de tiempo que se pasa conectado como un secreto.
•  Edad (mas joven incrementa el riesgo de adicción).
• No poder esperar para llegar al ordenador y conectarse.
• “El uso excesivo de Internet puede clasificarse como un desorden de control de impulsos, en la misma categoría del cleptómano o el comprador compulsivo”.
•  La mitad de los ciberadictos sufría desórdenes de ansiedad tales como: “fobia social”; trastornos de hábitos alimentarios; estallidos incontrolables de ira o compulsión de comprar; abuso del alcohol u otras sustancias en algún momento de sus vidas.

Por qué algunas personas se hacen adictas?

Internet en la mayoría de los casos facilita cubrir o compensar un déficit en la personalidad del adicto. Ya que Internet es eminentemente un instrumento de comunicación inter-personal, es en este ámbito donde el mundo virtual puede convertirse en un sustituto de la vida real para las personas con déficits en habilidades sociales, timidez.

La red permite cubrir dos tipos de necesidades básicas:

1) la estimulación solitaria (búsqueda de información, imágenes, sonido, juegos, etcétera) y 2- la búsqueda de interacción social.

Hay ciertas características de personalidad o estados emocionales que aumentan la vulnerabilidad psicológica a las adicciones.

La vulnerabilidad psicológica hacia la adicción a Internet se expresa en los siguientes factores de riesgo:

¿Quiénes están propensos a la adicción?

Las personas más susceptibles a esta adicción, son aquellos que sufren de depresión, o simplemente aquellos que “quedan atrapados” por las posibilidades que este nuevo mundo presenta.

El anonimato que la red ofrece, personificar roles opuestos a los que se viven en la vida cotidiana. Dando a la oportunidad a estos personajes virtuales “de interpretar sus fantasías más intimas o sus pesadillas más aterradoras”.

A algunos les “permite entablar relaciones que por su inhibición no pueden desarrollar en la vida real”, mientras que a otras “le permiten realizar una serie de fantasías sexuales” que por circunstancias del mundo exterior guardan escondidas en sus mentes.

Hay que tener en cuenta un punto muy importante y es que existe una distancia muy corta entre el juego y la adicción. Muchas de las personas que entran a Internet y a los canales de Chat, lo hacen para relajarse o simplemente con fines lúdicos. Pero con el tiempo esta línea puede convertirse en algo más que un juego que envuelve a sus personajes en una adicción que a veces pueden resultar nocivas para nuestro mundo personal, familiar y social

¿Qué hacer?

Si tú o algún miembro de tu familia parece tener problemas con el Internet, los pasos a seguir son:

Conversar del problema: con tu familia o amigos cercanos, comenta el problema y pide ayuda. Una adicción es un problema serio que necesita tratamiento y acompañamiento.

Pequeñas acciones, día a día: trata de reducir el tiempo que pasas todos los días en Internet. Apaga el computador y celular antes de ir a dormir, desconéctate mientras comes o compartes con tu familia y aléjate del computador cuando creas necesario respirar nuevos aires.

Involúcrate en nuevos hobbies: tener distracciones nuevas en el tiempo libre hará menos necesario el uso de Internet. Sal a caminar, pinta, baila, en fin, encuentra algo que te guste y sea provechoso para ti.

Analiza el problema: La necesidad de permanecer conectado la mayoría del tiempo tiene un porqué que es necesario descifrar. Pregúntate cuál es la necesidad real de permanecer atado a Internet y trabaja en vencer la adicción.